こんばんは!

鹿児島ヨガ教室Kurma(クールマ)のAzusaです。

 

休日前にヨガ(´▽`)

土曜日のレッスンは予約率が高い傾向にあります。

休日前であり、次の日が休みと言う方が多いからでしょうか?!(^^)!

または、ご主人さんにお子様を預けたりで、来やすい様です。

 

日々のメンテナンスをヨガで

確かに休みの前日だと、気が楽ですよね♪

しかし日常(平日)だからこそ、是非ヨガを取り入れて頂きたい!

という想いもあります(*´▽`*)

 

使った体をメンテナンスする意味でも、

あえて日常にヨガを取り入れていくことで、

「疲労」でなく、「心地よさ」を感じられるからです(*^^)v

 

ポーズや呼吸をしっかり行った後の瞑想の時間。

シャバアサナ(屍のポーズ)は何とも言えないです!(^^)!

まさにリセット!といった感覚になるのではないかと思います。

 

ですので、まずは週1回からでも

日常に「ヨガ」を取り入れることをオススメします(´▽`)

 

先日のレッスン☆

話は変わりまして、平日のレッスンでしたが

中学の時から可愛がってもらっている先輩がヨガをしに来てくれました(^^♪

この日はヨガインストラクターと生徒さんという

なんだかいつもとは違った形でしたので、

ぎこちなくて緊張しましたが…

 

『からだを隅々まで使った感じがする(*^^*)』

『ちょっと家でも練習してみる!』

 

とのご感想を頂き、気持ちよかったみたいで

ヨガの良さを少しは伝えられたかな?(笑)

と感じております!

 

差し入れもちゃっかり頂いて(^^♪

楽しいヨガの一時でした(^_-)-☆

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Azusa

Azusa

鹿児島県内の総合病院にて理学療法士として勤務。 理学療法士として勤務する傍ら、ヨガについて本格的に学ぶ。 ヨガベーシックインストラクターの資格を取得し、鹿児島市内のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。 現在はクールマ代表として、ヨガを通じ多くの人の豊かなライフスタイル実現を提案中。