こんばんは!

鹿児島ヨガ教室Kurma(クールマ)のAzusaです。

 

友人へのヨガレッスン☆

本日の生徒さんは、古くからの友人でした!(^^)!

友人に指導と言うか、教えることは、

少々照れくさい感じはしましたが、楽しく行えました♪

 

普段運動していなくても大丈夫!

友人はあまり運動が得意ではなく

ほぼ運動はしておりません( ゚Д゚)

 

話を聞くと、日常的に同じ姿勢をよくするとの事

その為、偏った姿勢になっていました( ゚Д゚)

 

そこを頭に入れて、

負荷量を考えたり、姿勢を整えるようなストレッチを挟みながら

ヨガしていきました!(^^)!

 

ヨガをすると心も身体もスッキリ!

レッスン後は

身体を動かしたので疲れたけど、すっきりとして良い疲労感だった☆

とのご感想を頂きました(^_-)-☆

 

家でも少しづつ取り入れていきたいと、

前向きにヨガをとらえて頂いて

私が嬉しくなりました(*^-^*)

 

嬉しいオープン祝い

それから、オープン祝いにと

アロマランプディフューザーを頂きました♪

 

ヨガルームがぐっとお洒落になりました(*‘ω‘ *)

ありがとうございました!

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Azusa

Azusa

鹿児島県内の総合病院にて理学療法士として勤務。 理学療法士として勤務する傍ら、ヨガについて本格的に学ぶ。 ヨガベーシックインストラクターの資格を取得し、鹿児島市内のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。 現在はクールマ代表として、ヨガを通じ多くの人の豊かなライフスタイル実現を提案中。