こんばんは!

鹿児島ヨガ教室Kurma(クールマ)のAzusaです。

 

なんだか久しぶりのブログ更新だな~と思ったら、なんと1か月ぶり!になるんですね(;・∀・)

 

Facebookなどはちょこちょこ更新していましたが、相変わらずヨガを中心に毎日楽しく充実した日々を過ごしております♪

 

健康的でスリムな体型になりたいんです!

さてさて、有難いことにクールマには毎回たくさんの生徒さんが通って下さいます(*’▽’)

 

そんな生徒さんの希望でよく聞かれるのが

 

「産後の身体を元に戻したい!」

「理想のスタイルを作りたい!」

 

といった声(*^^)v

 

ヨガは見た目よりも意外と運動量が多いのと、なおかつ初心者の方でも自分のペースでゆっくりと取り組めるので、運動不足解消やダイエットにはとってもオススメなんですが、そんな中でもクールマではさらにダイエットに特化したメニュー「体質改善ダイエット」が存在します☆

 

今回はそんな希望もあり、ある生徒さんにこのクールマ一押しのダイエットメニューを体験して頂きました(´▽`)

 

体質改善ダイエットでウエストも足もほっそり☆

まずは体験して頂いた生徒さんの結果をご覧ください♪

分かりやすいように左脚だけ施術したんですが、結果は一目瞭然!

 

気にされていた脚のむくみが取れ、とってもスッキリしました(´▽`)

 

ついでにウエストも初回から-2cmを達成♪

 

生徒さんも喜ばれていたので、私もとっても嬉しくなりましたー(*´▽`*)

 

ちなみに、どのような流れで体質改善ダイエットを行っていくのかは、こちらから詳しく見て頂けます

 

深温ヨガでママに見えないボディメイキングをサポート!

私もですが、女性であれば産後は特に体型を気にしがち…

 

「子どもがいる体型に見えないねー!」

 

こんな言葉をかけられた日には

 

「いやいやぁー」

 

なんて言いながらも、内心嬉しくて嬉しくてしょうがないですよね笑

 

また単にダイエット目的だけでなく、「長く健康」でいるためにも、体の内側から体質を改善していくことはとっても大切です。

 

クールマでは「ヨガ」と「体質改善」で、そんな女性のサポートを行っています☆

 

心と身体は繋がっています♪

 

両方のバランスを整えて、健康的で楽しい毎日を過ごして行きたいですね(*´▽`*)

 

PS、クールマでしか行えない、深部(内臓や筋肉)を温めながらのダイエット効果が高い体質改善ヨガ深温ヨガも始めました♪

 

通常のヨガコースにオプションで追加できますので、興味のある方はお気軽にお問い合わせください(*^^)v

クールマwebサイトでも詳しく紹介しています☆

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Azusa

Azusa

鹿児島県内の総合病院にて理学療法士として勤務。 理学療法士として勤務する傍ら、ヨガについて本格的に学ぶ。 ヨガベーシックインストラクターの資格を取得し、鹿児島市内のヨガ教室「クールマ-Kurma-」を設立。 現在はクールマ代表として、ヨガを通じ多くの人の豊かなライフスタイル実現を提案中。